おはようございます。ヨシオです。

統合失調症って再発しやすい病気と言われております。その原因として薬を勝手にやめてしまったり、過剰なストレスを受けてしまったりと原因は様々なのですが、統合失調症で一番やってはいけないこととはいったい何なんでしょうか？

それは無理をすることだと思います。

私もこの病気になって色々わかったことがあるのですが、人は無理をすると必ず心身のバランスが崩れ、よからぬ方向に進んでしまうことが多々あります。仕事や家庭の事情でどうしても無理をせざるを得ないこともありますが、自分から「これはできない」などの発信をして普段からゆとりのある生活を営む必要があると思います。

自分ではもう大丈夫だと思っていても、安易に無理をして病気が再発したり、あるいは怪我をしてしまったりする人はたくさんいます。生活環境が許されるのであれば、しっかり休養して精神の安全地帯に行けるまで休むことが大切だと思います。